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运动误区-跑步机能计算热量消耗_体育频道_东方资讯

运动误区-跑步机能计算热量消耗

不对,热量消耗与多种因素有关

南医大二附院营养师梁婷婷告诉现代快报记者,有很多跑步机,热量消耗是设定好的,比如跑1000米,热量为多少。其实这个热量程序,没有考虑到性别、体重,因此对于运动的人来说,不是太准确,但可以作为一个参考。

现在不仅是跑步机,一些运动手环,也有这方面的设定,相对来说,有的手环现在就考虑到这一点,在基础设定的时候,可以设定好一些更为详细的参数,以提高最后消耗热量的准确性。#热量#跑步机#程序收藏

运动误区-跑步机能计算热量消耗

不对,热量消耗与多种因素有关

南医大二附院营养师梁婷婷告诉现代快报记者,有很多跑步机,热量消耗是设定好的,比如跑1000米,热量为多少。其实这个热量程序,没有考虑到性别、体重,因此对于运动的人来说,不是太准确,但可以作为一个参考。

现在不仅是跑步机,一些运动手环,也有这方面的设定,相对来说,有的手环现在就考虑到这一点,在基础设定的时候,可以设定好一些更为详细的参数,以提高最后消耗热量的准确性。